30 là độ tuổi mà hầu hết phụ nữ đã lập gia đình, sinh con. Và có cho mình một cuộc sống có thể được xem như là vẹn toàn. Cũng chính vì thế mà có rất nhiều câu chuyện xoay quanh vấn đề nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 30. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được cái nhìn toàn cảnh vấn đề này.
Nhu cầu sinh lý ham muốn của phụ nữ tuổi 30
Theo nhiều nghiên cứu, độ tuổi 30 trở đi là khoản thời gian. Mà phụ nữ có ham muốn tình dục cao nhất. Nhiều phụ nữ nhận thấy họ có ham muốn tình dục cao hơn. Thích thú hơn với hoạt động tình dục và đạt cực khoái hơn ở đổi tuổi 30 trở đi
Tuy nồng độ testosterone của cả nam giới và phụ nữ đều sụt giảm dần theo năm tháng. Dẫn theo hệ lụy không còn ham muốn nhiều trong chuyện ấy. Nhưng sự sụt giảm này có xu hướng xảy ra chậm hơn ở phụ nữ so với nam giới. Có nghĩa là một phụ nữ ở độ tuổi 30 so với bạn tình khác giới. Mức độ ham muốn, nhu cầu và khả năng thăng hoa luôn là cao hơn.
Lý giải cho điều này có rất nhiều nguyên nhân. Một trong số đó là ở độ tuổi 30, phụ nữ tự tin hơn về cơ thể mình. Ý thức hơn về nhu cầu và quyền lợi của bản thân. Cuộc sống lứa đôi đã đạt đến độ chín muồi nên người nữ thoải mái. Mạnh dạn hơn khi trao đổi về vấn đề tình dục với đối tác. Từ đó dễ dàng tìm ra được con đường hòa hợp, đạt nhiều “thỏa thuận” có lợi cho cả đôi bên.
Nguyên nhân giảm nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 30
Như đã nói ở trên, phụ nữ sau tuổi 30 vẫn có nhu cầu tình dục cao. Nếu cảm thấy không ham muốn ở tuổi 30 thì đó là điều rất trái tự nhiên. Việc xác định nguyên nhân cho vấn đề này cũng không quá phức tạp. Bạn có thể xem lại trong đời sống hằng ngày của mình. Điều gì là nguyên nhân gây ức chế cảm xúc tình dục. Ngoài yếu tố tâm lý, có thể còn do nhiều bệnh lý khác. Như suy buồng trứng sớm, bệnh phụ khoa hay rối loạn nội tiết tố.
Các nguyên nhân thường gặp khi phụ nữ tuổi 30 giảm nhu cầu sinh lý
- Tâm lý bất ổn : Phái nữ thường có xu hướng đánh đồng sự gần gũi về cảm xúc. Với những tiếp xúc thân mật trong chuyện phòng the
- Không cùng chung nhịp điệu với người đàn ông của mình : Khi mọi việc trong cuộc sống không có sự thống nhất, đồng điệu từ hai phía. Sẽ làm cạn kiệt niềm vui thích trong chuyện phòng the ở nhiều phụ nữ
- Căng thẳng, stress, mệt mỏi : Khi bị stress hầu hết chị em không còn tâm trí để nghĩ đến chuyện ấy. Bởi tất tâm trí họ đang tập trung để “chiến đấu” với những rắc rối khác.
- Độ pH của âm đạo bị thay đổi : Độ pH thay đổi sẽ tăng khả năng nhiễm nấm, ngứa ngáy, đau rát, … Dẫn đến tình trạng không muốn quan hệ
- Suy giảm estrogen gây khô hạn, đau rát khi quan hệ : Khi bị suy giảm estrogen, việc tiết chất nhờn cũng sẽ giảm theo.
- Vận động quá sức : Vận động quá mức sẽ làm cho bạn mệt mỏi và suy giảm ham muốn. Do vậy cũng cần phải lưu ý để có những điều chỉnh phù hợp
- Sợ có thai : Nỗi sợ này sẽ khiến việc quan hệ không được diễn ra một cách tự nhiên
Khăc phục tình trạng giảm ham muốn của phụ nữ tuổi 30
Tùy vào tình trạng về sức khỏe lẫn tinh thần mà sẽ có những cách khắc phục tình trạng giảm ham muốn khác nhau. Dưới đây là một vài mẹo để các chị em tham khảo :
1. Sử dụng gel bôi trơn
Các dạng gel bôi trơn như dạng gốc nước, dạng gel, dạng dầu,… đều giúp chuyện “yêu” trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, biện pháp này không thể cải thiện tận gốc tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Hơn nữa, sử dụng gel bôi trơn còn khá phiền phức, lích kích và tiềm ẩn nhiều nguy cơ viêm nhiễm, nấm ngứa, nặng hơn có thể vô sinh.
2. Chia sẻ việc gia đình, chăm con với chồng
Thay vì im lặng và tự chịu đựng 1 mình làm ảnh hưởng tâm trạng, ảnh hưởng đến “chuyện yêu”, chị em phụ nữ hãy chủ động chia sẻ thẳng thắn để được thấu hiểu và cùng tìm cách tháo gỡ.
3. Kéo dài màn dạo đầu
Một màn dạo đầu chất lượng trước khi “lâm trận” cũng chính là giải pháp đánh thức ham muốn cho phái đẹp. Những động tác vuốt ve, những nụ hôn nồng cháy, kích thích vùng nhạy cảm sẽ khiến chị em nhanh chóng muốn được “yêu”.
4. Thuốc uống tăng ham muốn ở phụ nữ
Rất nhiều độc giả hỏi thuốc uống tăng ham muốn ở phụ nữ. Nhưng về bản chất của vấn đề vẫn nên khắc phục tận gốc bằng việc bổ sung nội tiết kết hợp với chế độ ăn uống, thể dục thể thao là tốt nhất. Hạn chế tối đa việc dung nạp các loại thuốc vào cơ thể kể cả thuốc tăng chất nhờn phụ nữ.
5. Tạo không gian lãng mạn, thay đổi tư thế quan hệ
Thay vì chỉ ‘áp dụng” mãi tư thế “yêu” truyền thống, hãy thay đổi những tư thế mới lạ, thay đổi địa điểm và không gian “yêu” để “gọi điện nước về” mới bắt đầu “nhập cuộc”.
6. Thay đổi chế độ ăn uống
Chị em nên đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, bổ sung rau xanh, quả chín. Các thực thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa,… Và tránh những thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn, nhiều gia vị.
Hy vọng các thông tin trên sẽ giúp ích cho các chị em hiểu hơn về sinh lý của bản thân. ( Bài viết sẽ được tổng hợp và chắc lọc từ các trang báo, các nguồn thông tin. Các bài nghiên cứu hàng đầu ở cả trong và ngoài nước )
Xem thêm nội dung liên tung:
LƯU Ý: THÀNH PHẦN KHÔNG NÊN CÓ TRONG SỮA RỬA MẶT